Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2018
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 136,12g | Carbs : 37,44g.
Pequeno Almoço: Суп из Грудки и Брокколи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжаночка Ряженка 2,5%. Almoço: Северная Гавань Салат из Морской Капусты по-Корейски. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Три Кота Молоки Жареные. Snacks/Outros: 365 Дней Арахис Необжаренный, Брокколи, Минтай. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Voljan
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