Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 37,43g | Prot: 50,30g | Carbs : 110,08g.
Pequeno Almoço: 오렌지, 호두, NOW 브라질너트, 셀러리, 코스 또는 로메인 상추, 한살림 흑미 블루베리 크림빵, 참깨흑임자 드레싱, 테이스티치즈, 건포도 천연효모빵, 양상추, 토마토, 치커리, 아보카도, 적근대, 삶은 계란. Jantar: 흑미밥, 후추, 셀러리, 올리브기름, 두부조림, 대파, 떡볶이떡, 한살림 흑미 블루베리 크림빵, 멸치볶음, 오이무침, 느타리버섯, 양파, 팽이버섯, 참나물, 양배추, 닭가슴살. Snacks/Outros: 호두, 푸룬. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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