Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Líp: 75,47g | Prot: 82,88g | Carbs : 81,35g.
Pequeno Almoço: Ростовские Хлебцы Рисовые, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Сосиска в Тесте, Помидоры. Jantar: Куриное Филе Вареное, Сметана, Помидоры, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Snacks/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домашенька Творожная Масса с Изюмом. mais...
|
|
1071 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Step - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sizovslu
|