Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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41,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 40,81g | Prot: 120,52g | Carbs : 98,35g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Семенишна Творог Обезжиренный, Ярмарка Овсяная Крупа. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 20 minutos, Passadeira - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 3 horas, Chuveiro - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angel1824
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