Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 56,92g | Prot: 43,89g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: 馬修嚴選 精品優格 優格, 水煮蛋. Almoço: 711 法式燻雞三明治, 肯德基 脆薯（中）, 義美 紅茶. Jantar: 麥香 綠茶, 十全 原味味噌, 蟹肉條, 大陸妹, 金針菇, 味王 王子麵 (50g). Snacks/Outros: 阿默蛋糕 焦糖馬卡士邦. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Nordic Walking - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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