Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2010
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 15,69g | Prot: 31,90g | Carbs : 110,71g.
Pequeno Almoço: whole wheat, turkey, milk. Almoço: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Corn, chicken breast, lettuce. Snacks/Outros: water. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jlistas
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