Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 92,21g | Carbs : 123,67g.
Pequeno Almoço: Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Овсяные Отруби Каша. Almoço: Чай с Лимоном, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Листья Салата, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Кофе с Сахаром, Изюм, Каждый День Курага , Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог 9%. Snacks/Outros: Мёд, Чай с Сахаром, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AvramRusso
|