Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 120,08g | Carbs : 225,88g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Чесноком Пикантные, Любимый Завтрак Мюсли Тропические, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Лаваш Армянский Лусан, Болгарский Перец, Ароматы Жизни Масло Льняное. Almoço: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Белозорие Сметана 19%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: Guandy Маршмеллоу Мини, Яшкино Печенье Апельсин, Магнит Яблоко, Полар Сифуд Раша Рыбные Палочки, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Outros: 365 Дней Арахис Необжаренный , Традиции Севера Семена Льна, Просто Мёд , Лаваш Армянский Лусан, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Сибирская Клетчатка Питьевой Коктейль Сибирская Клетчатка Льняная с Травами, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Архангельск Хлеб Баранки Ванильные. mais...
|
|
360 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|