Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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70,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 49,65g | Prot: 61,31g | Carbs : 82,30g.
Pequeno Almoço: Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Back Family Kokos Geraspelt, Trader Joe's Blanchierte Gehackte Mandeln, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Кабачки Тушеные, Чечевичный Суп. Jantar: Льняное Масло, Помидоры, Салат, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, АТБ Чиабатта, Nixe Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce. Snacks/Outros: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Запеканка с вишней. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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