Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 107,65g | Prot: 119,59g | Carbs : 52,41g.
Pequeno Almoço: Advantage Chocolate Chip Granola Bar. Almoço: Polish Kielbasa, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: onion, ribeye steal lip on bone in. Snacks/Outros: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar(Atkins). mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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