Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2169 kcal
|
Líp: 76,73g | Prot: 210,61g | Carbs : 154,30g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Арахис, Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Русское Море Горбуша Запеченная , Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Банан, VP Laboratory Pure Iso Whey, VP Laboratory Pure Iso Whey. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|