Weight on other scale 82.3kg Fat 27.7% Water 48.9% Muscle 30.5% Calories 2577
Cut out meat for dinner
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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994 kcal
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Líp: 83,07g | Prot: 45,27g | Carbs : 24,73g.
Pequeno Almoço: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Jantar: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, SPAR Choice Butter. Snacks/Outros: Freshpak Rooibos, Jacobs Instant Coffee. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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