Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 38,55g | Prot: 33,02g | Carbs : 216,56g.
Pequeno Almoço: Cookie, Pastèque, Grand Frais Chou Kale, Framboises Congelées Non Sucrées, Bjorg Lait de Soja Vanille, Banane. Almoço: Mangues, Houmous, Salade Verte, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Champignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Asperge Cuite (à Partir de Frais). Jantar: Avocat, Houmous, Salade Verte, Bonduelle Aubergines Grillées, Aldi Pain Burger. Snacks/Outros: Auchan Cookies Pépites de Chocolat Nougatine, LU Petit Beurre, Andros Compote Pomme Fraise. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Conduzir - 22 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Subir Escadas - 4 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Lavar Loiça - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 6 minutos, Chuveiro - 4 minutos, Cozinhar - 16 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de klouklou29
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