Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 72,84g | Prot: 111,36g | Carbs : 145,12g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Abundance Oatmeal - Apples & Cinnamon, Peanut Butter Crunch Bar. Almoço: Jams and Preserves , Whole Wheat Bread , Chunky Peanut Butter (with Salt). Jantar: Cheddar Cheese, Deli Sliced Ham, Whole Wheat Bread, Fried Egg, Pork Sirloin Tip Roast. Snacks/Outros: 2% Fat Milk. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RndRob
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