Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2585 kcal
|
Líp: 121,94g | Prot: 119,12g | Carbs : 215,49g.
Pequeno Almoço: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Свежов Морс из Облепихи, Жареная Картошка с Грибами, Виктория Салат из Курицы с Ананасом, Шашлык из Баранины, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром. Jantar: Amore Сорбет Горький Шоколад с Апельсином, Имбирь Маринованный, Lay's Чипсы Зелёный Лук, VitaLat Сыр Бри, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Пиво, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
3011 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Cross Training - 45 minutos, работа преподавателем - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darkwildwind
|