Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2404 kcal
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Líp: 102,34g | Prot: 207,29g | Carbs : 164,32g.
Pequeno Almoço: Gemengde Notenmix, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey (Strawberry) Isolate & Concentrate 100%, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection, Quaker Havermout (40g). Almoço: Spinazie, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Gebakken Ei, Eiwit, Bruine Boterham. Jantar: Rundvlees, Zoete Aardappel, Sperziebonen. Snacks/Outros: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Whey Perfection, Brinta Brinta, Aldi Gegrilde Kipfilet, Calvé Pindakaas (15g), Lidl Rijstwafel, Body & Fit Rijstewafel. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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