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иду к цели
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Líp: 43,31g | Prot: 56,37g | Carbs : 70,61g.
Pequeno Almoço: Котлета Домашняя, Омлет или Яичница. Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Wellness Коктейль. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga.barkovskaya.82
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