Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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86,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 46,63g | Prot: 79,24g | Carbs : 243,52g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Кофе, Курага, Ленивая Овсянка. Almoço: Красные Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Индолина Фарш Индюшиный "Городской", Гречка Вареная. Jantar: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Печеночные Оладьи. Snacks/Outros: Яшкино Вафли Шоколадные, Печеночные Оладьи. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danypostnikova
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