Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 42,15g | Prot: 84,46g | Carbs : 158,99g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Izgara Tavuk. Jantar: Kıymalı Bezelye, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek. Snacks/Outros: Kayısı, Yeşil Erik, Susamlı Simit, Süzme Peynir, Yeşil Erik. mais...
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4127 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karabokunlaneti
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