Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1007 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 38,65g | Carbs : 132,08g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl. Almoço: Gemberthee, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Gekookt Ei. Jantar: Kip Drumstick (zonder Vel), Komkommer (Geschild), AH Zilvervliesrijst, Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil), Koffie met Melk. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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