Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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141 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1701 kcal
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Líp: 28,17g | Prot: 64,67g | Carbs : 299,16g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Corn Flakes, Cravendale Whole Milk. Almoço: Pink Lady Apples, Plum. Jantar: Uncle Ben's Egg Fried Rice, naan bread, Chicken Breast chopped, choppedtomatoes, onions. Snacks/Outros: Plums, Coffee with Milk, Tropicana Smooth Orange Juice, Water (Bottled), Monster Energy Monster Energy Drink. mais...
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4279 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de colin jones
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