|
E pra low carb nada!! Tudooooo!!!
Amiga da balança novamentre, rumo aos 70
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 90,09g | Prot: 54,89g | Carbs : 39,69g.
Almoço: Couve Refogada, Couve Refogada, Ovo Cozido, Queijo Branco, Carne de Vaca Assada. Jantar: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Branco. Snacks/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|