Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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97,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 64,07g | Prot: 40,81g | Carbs : 24,55g.
Pequeno Almoço: Limão. Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Cebolas, Hellmann's Maionese, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, 88 Sardinhas com Óleo, Abacate. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolic
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