Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 49,34g | Prot: 97,22g | Carbs : 121,05g.
Pequeno Almoço: Чай, Домино Торт Танита, Сыр Адыгейский, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Каша 5 Злаков. Almoço: Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Сельдерей, Салат Айсберг, Кефаль. Snacks/Outros: Конфета, Магнит Манго. mais...
|
|
5215 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 4 horas e 8 minutos, Cardio - 2 horas, Descansar - 9 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinakurbakova64
|