Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2017
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 55,53g | Prot: 66,50g | Carbs : 191,08g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme De Ricota Cremoso, Banana-da-Terra Frita, Café com Leite Desnatado. Almoço: Suco de Cajá, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Refogada, Polvo, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita, Banana-da-Terra Frita. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Condensado, Salada de Frutas, Belvita Cacau e Cereais, Café, Água, Água. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Egito22000
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