Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Líp: 42,20g | Prot: 51,56g | Carbs : 18,98g.
Almoço: Suco de Acerola, Polenghi Creme de Ricota Light, Aurora Linguiça Toscana, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Língua Bovina Cozida, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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