|
неужели у большинства перед кд +0,6, а после -0,6 ??😑я удивлена таким скачкам)
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 63,64g | Prot: 121,65g | Carbs : 157,54g.
Pequeno Almoço: Кофе, Корица, Едим с Пользой Кокосовая Стружка, Националь Мак Кондитерский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Ясно Солнышко, Банан, Орехи Кешью, DM Лаваш Армянский Премиум, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки. Almoço: Малина (Несладкая, Замороженная), Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Kamis Прованские Травы, Heinz Соевый Соус Классический, Carmencita Куркума, Кофе, Smart Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира, Rondo Конфеты с Арбузом. Snacks/Outros: Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Вкус Мая Ржаные Хлебцы Хрустящие , Черный Перец, Heinz Соевый Соус Классический, Carmencita Куркума, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое, Smart Куриное Филе без Кожи. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Cardio - 9 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
1 a 20 de 26
 Comentários
Кристина, у меня и без кд такие скачки в норме🤷♀️
То попьёшь много на ночь,
то солененького поешь,
то сладенького переешь 🤣
16 mai 18 por membro: Екатерина II
|
Да я тоже боюсь,что причина не в этом..просто последние пару месяцев вес шёл вниз всегда=>теперь пришёл к моей норме и стал скакать) думаю надо меньше есть,чтобы снова уменьшился(
16 mai 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
Вот это ещё вопрос... больше надо или меньше надо. Но я не понимаю в этом ничего.
16 mai 18 por membro: Екатерина II
|
У меня раньше до +2 бывало. Сейчас меньше, но всё равно прибавка всегда есть. Вода.
16 mai 18 por membro: Аnchutка🦇
|
Я вообще не взвешиваюсь в этот период. Да и не вижу смысла взвешиваться чаще чем раз в неделю.
16 mai 18 por membro: Yana Milap
|
У меня однажды +4 было )вот я ахирела тогда 😂
16 mai 18 por membro: girlyousedtosee
|
добрый день. Считаю колории с 7 мая. Первую неделю было -500 г. Сейчас + 500 от пераоначального веса. Я в шоке. Что делать?
16 mai 18 por membro: Панашонок
|
У меня перед кд всегда +1 или +2
16 mai 18 por membro: Anna Kobzar
|
16 mai 18 por membro: MarishkaN
|
16 mai 18 por membro: Панашонок
|
Мне дня за 3 до КД лучше вообще к весам не подходить ... Обычно +2 кг)
16 mai 18 por membro: Its_Irene
|
Обычный процесс в кд, когда вода задерживается в организме😉👌
16 mai 18 por membro: milanastas
|
тоже до КД +1..2кг!(( Зато потом уходит-если остановиться есть вкусности;)
16 mai 18 por membro: Seniorita Isabella
|
у меня второй день кд + не было пока только отвесы. сегодня правда сто грамм всего но ничего страшного.
16 mai 18 por membro: Юлия Луца
|
где-то читала, что самый точный вес у женщин на 5-7 дц
16 mai 18 por membro: Мурленка
|
первый день кд и сразу +0.4 кг. главное не сорваться и не накинуться на шоколад. иначе и до полноценного кг можно добраться
16 mai 18 por membro: nikabriz
|
Это отеки. Если к кд подсушиться на рисе и курогруди и не надевать на копчёную селедочку, то вес скакать не будет. Я могу ошибаться, но подумать стоит, чтобы в перспективе добавить мышечной нагрузки. Когда мышц больше, то отеков меньше. Некоторым хватает обычной аэробики в домашних условиях.
16 mai 18 por membro: NikaWrebel
|
16 mai 18 por membro: seren'
|
16 mai 18 por membro: katesuper85
|
Это месячные. Я это расшифровываю как Красные Дни😃😃😃
17 mai 18 por membro: Nastya_ish
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|