Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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49,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 101,06g | Carbs : 198,74g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Egg White, Silk Unsweetened Cashew Milk, 100% Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Trader Joe's Chia Seeds. Almoço: Planters Mixed Nuts, Dried Cranberries, Cooked Vegetables, White Rice, Meat. Jantar: Noodles, White Rice, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Fruit Juice. Snacks/Outros: Oranges . mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiwisha
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