Jornal de dang222, 17 mai 18

키토제닉 4일차
허리둘레 -5cm 몸무게 -2.5kg
어제 저녁을 조금먹어서 그런지 살짝 배가 고프다
근데 이게 말이나 되는 일인가ㅠㅜ
사일만에 몸무게가 2.5키로나 빠지다니
그것도 남들이 보면 미쳤다고 할 음식을 먹고🤭
감격스럽다 ㅠㅠㅠ 확신을 갖고 더 열심히 하자💕

76,4 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 17,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1871 kcal

Líp: 155,98g | Prot: 98,57g | Carbs : 18,82g.   Pequeno Almoço: 이즈니 무염 버터, Nature's Way MCT Oil, 에스프레소 커피. Almoço: 새송이버섯, 파프리카, 이즈니 이즈니 무염버터, 서울우유 체다치즈, 서울우유 생크림, 닭가슴살. Jantar: 참기름, 상추, 하이포크 항정살. Snacks/Outros: 헬로깔라 깔라만시 (40ml), 스쿨초이스 스트링치즈. mais...

1877 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...