Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 16,23g | Prot: 60,71g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: スパゲッティ, ママー ミートソース. Almoço: ご飯, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, カンエツ めんつゆ, わさび, 醤油, 刺身こんにゃく. Jantar: 麻婆茄子, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム カフェラテ. mais...
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1364 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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