Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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89,2 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Líp: 14,35g | Prot: 79,78g | Carbs : 127,63g.
Pequeno Almoço: Bündnerfleisch, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Almoço: Muesli, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Jantar: Chicoree, Teriyakisoße, Original BBQ Sauce (Classic), Hähnchenbrust Fleisch, Essig, French Dressing, Aceto Balsamico Di Modena, Radieschen, Basilikum, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Farmer Soft Choc Apfel. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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