Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
858 kcal
|
Líp: 24,76g | Prot: 66,30g | Carbs : 92,23g.
Pequeno Almoço: Coco Seco, AdeS Soja + Suco de Laranja, Mamão Papaia. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate. Jantar: New Millen Whey Premium Series. Snacks/Outros: Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Prato. mais...
|
|
1629 kcal
|
Exercício:
aeróbico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Oii, pode me ajudar nessa dieta?!
15 jul 18 por membro: Fabriizia
|
Oi flor... Claro! qual a sua dúvida?
15 jul 18 por membro: milenanp
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milenanp
|