Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 24,76g | Prot: 66,30g | Carbs : 92,23g.
Pequeno Almoço: Coco Seco, AdeS Soja + Suco de Laranja, Mamão Papaia. Almoço: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Trio Barra de Cereal Deli Mousse de Chocolate. Jantar: New Millen Whey Premium Series. Snacks/Outros: Irani Maggiore Coxinha de Batata Doce, Mamão Papaia, Tirolez Queijo Prato. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
aeróbico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Oii, pode me ajudar nessa dieta?!
15 jul 18 por membro: Fabriizia
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Oi flor... Claro! qual a sua dúvida?
15 jul 18 por membro: milenanp
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Histórico de Peso de milenanp
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