Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 48,51g | Prot: 56,31g | Carbs : 182,64g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Indomie Mi Goreng Rasa Sambal Matah. Almoço: Indomilk Susu Kental Manis, Milo Milo. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Oranges. Snacks/Outros: Indonesian Young Coconut Ice Drink, Indonesian Sweet Coconut Pancake. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulfa syahruni
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