Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 59,17g | Prot: 81,50g | Carbs : 119,90g.
Pequeno Almoço: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб "Буль". Almoço: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Jantar: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сэн Сой Чипсы Нори, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Маслины, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко, Эклер, Леовит Стевия, Красное Яблоко. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nen1573
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