Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 56,91g | Prot: 86,66g | Carbs : 107,84g.
Pequeno Almoço: ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Перепелиное Яйцо, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Крылышки Куриные. Jantar: Гречка Вареная, Котлеты Куриные без Хлеба. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Мацони 4%, Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chetter-box
|