Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 18,34g | Prot: 57,23g | Carbs : 204,44g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Druiven. Almoço: Bananen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sperziebonen, Condor Visfilet Bordelaise. Jantar: Delhaize Kerstomaat, Radijs, Graankorrels (Bereid), Okay Kippenhaasjes. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie met Melk. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 30 minutos, Estar Sentado - 15 minutos, computer spelen, internet surfen - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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