Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 79,61g | Prot: 79,49g | Carbs : 98,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Almoço: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Магнит Сыр Российский 50%, Ярославский Бройлер Зразы Филейные с Сыром. Jantar: Kinder Chocolate Maxi, Магнит Сыр Российский 50%, Пиканта Вишневый Сироп, Valio Питьевой Йогурт с Малиной и Злаками, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Виталад Батончик Protein Малина. mais...
|
|
2556 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniall2401
|