|
😘😋👌🏻
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 79,55g | Prot: 87,96g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Семга Слабосоленая. Almoço: Цезарь Пельмени Император, Царские Припасы Квас Живой, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Finn Crisp Криспы Ржаные, Красные Помидоры, Окраина Колбаса Испанская. Jantar: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. Snacks/Outros: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalayer
|