Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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49,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 28,00g | Prot: 29,83g | Carbs : 219,56g.
Pequeno Almoço: Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Jantar: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Картошка Вареная. Snacks/Outros: Show Time Попкорн Шоколадный. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Cantar - 1 hora, Ходьба - 1 minuto, Voleibol - 20 minutos, Abdominais - 40 minutos, Agachamento - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 39 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanaEsmagambetova
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