Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 64,93g | Prot: 48,66g | Carbs : 169,93g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Yoki Farofa Pronta, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Banana Prata, Repolho. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de prrosangelapr
|