Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2012
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99,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 78,53g | Carbs : 66,45g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Almoço: Green Peppers, Chicken Breast. Jantar: Zucchini, Chicken Breast, Spinach Salad. Snacks/Outros: Banana. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudettechang
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