Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2018
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 32,57g | Prot: 92,98g | Carbs : 83,97g.
Pequeno Almoço: Café, Sadia Peito de Peru Defumado, Nestlé Requeijão Light, Polenghi Polenguinho Light, Feel Good Chá Verde, Marilan Magic Toast Integral. Almoço: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Hinode H+ Shake Baunilha. Jantar: Itambé Leite Semidesnatado, Coco, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Hinode H+ Shake Baunilha, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Snacks/Outros: Polenghi Polenguinho Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Tia Sônia Granola, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Vigor Iogurte Grego Zero Baunilha. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de BMalv
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