Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2018
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109,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 42,97g | Carbs : 120,92g.
Pequeno Almoço: Toddy Cookies (3), Café com Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Morangos, Banana Nanica, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Danone Leite Integral. mais...
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4173 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luana.caetanom
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