Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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102,4 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2098 kcal
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Líp: 124,97g | Prot: 204,15g | Carbs : 32,98g.
Pequeno Almoço: 타바스코, 양상추, 뒷다리살. Jantar: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Snacks/Outros: 타바스코, 오이 (껍질 포함), 코카콜라 콜라 제로, 대파, 모짜렐라 치즈, 닭꼬치. mais...
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3921 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Agachamento - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas, Sauna - 10 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jjjun1212
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