Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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106,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 72,69g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Корица, Мёд, Яблоко, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо, Стандарт Овсяная Крупа. Almoço: Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Семга Охлажденная Медальон. Snacks/Outros: Яблоко, Груши, Любимо Ряженка. mais...
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3929 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shram101
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