|
Доброе утро пятницы 😃
До утреннего туалета. Теперь главное не набрать сброшенное за выходные. Родители любят откармливать😁
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 58,92g | Prot: 90,02g | Carbs : 152,64g.
Pequeno Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Омлет или Яичница. Almoço: Чечевичный Суп, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком. Jantar: Клубника, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. mais...
|
|
1489 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Apple Health - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|