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그 동안 고기는 장맛으로 먹었던가~ 장도 없고 밥도 없으니 생각보다 많이 먹히진 않는다. 엄청 많이 먹고 싶은데 더 이상 들어거지다 않으니 안타깝다ㅡㅡ^
기름기 많은 음식때문에 소화가 안 된다고 생각했는데, 그게 아니라 그 동안 아침을 거의 안 먹다가 먹으서 그런 것 같다~ 점점 나아지는 것 같다.
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68 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 96,48g | Prot: 127,24g | Carbs : 29,22g.
Pequeno Almoço: 소고기등심, 녹색잎 상추, 이마트 방울토마토, 소고기등심. Almoço: 양상추 샐러드, 삶은계란, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 고등어구이. Jantar: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 알라 크림치즈 플레인, 연어구이. Snacks/Outros: 프리고 스트링치즈, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. mais...
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peso estável
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