Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Líp: 50,26g | Prot: 91,79g | Carbs : 86,25g.
Pequeno Almoço: K-Classic Milch 1,5%, Кофе, Пицца с овсяноблином. Almoço: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Клубника, Mcennedy American Way Crunchy Peanut Butter, Пицца с овсяноблином. Jantar: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Кабачок, Куриное Филе на Гриле, Чечевичный суп. Snacks/Outros: Aldi Milch 1,5%, Кофе, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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