Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 113,98g | Prot: 121,33g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сосиски Венские. Jantar: Атяшево Охотничьи Колбаски, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Тилапия, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Nadar (Lento) - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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