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ㄧ樣維持，不過ㄧ個月有比ㄧ個月下來，雖然很慢，但是沒關係有下來就好，因為我本來就不好減了
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49 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 65,25g | Prot: 22,66g | Carbs : 26,31g.
Pequeno Almoço: 咖啡, Hershey 100%無糖可可粉, 苦行 冷壓初榨椰子油, LURPAK奶油 奶油. Almoço: 芭樂, 芝麻醬, 苦茶油, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 核桃. mais...
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peso estável
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 Comentários
18 mai 18 por membro: gulinlin
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我曾50公斤都不知道是幾年前的事了，胖太久了，都忘了瘦是什麼感覺，只覺得那時的自己也太不可思議⋯ 🤣🤣⋯
18 mai 18 por membro: gulinlin
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Gulinlin 說得沒錯，瘦的人比較難減。
我覺得維持或改善體態更加重要。
18 mai 18 por membro: leon_tsai
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我胖到53多就覺得肚子都是肉，就會很受不了，因為我以前都維持在48-50好久了，所以超過50就是胖，我對自己很嚴苛，每天都是減肥日，褲子緊了，就是該減肥了，因為我不想買褲子，會穿原來很緊的褲子，跟自己說太胖了🤣🤣🤣
18 mai 18 por membro: a_0214
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然後從50-53是因爲我有ㄧ個壞男友，都說我不會胖，才會胖到53多🤣🤣🤣，他都跟我說，褲子穿不下就去買新的就好，但是我不想因爲變胖，買褲子😣
18 mai 18 por membro: a_0214
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18 mai 18 por membro: leon_tsai
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18 mai 18 por membro: a_0214
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20 mai 18 por membro: 李珊兒
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20 mai 18 por membro: mouselee19
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20 mai 18 por membro: a_0214
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沒有4字頭的印象，專科時體重有57就是我記得最瘦的印象了！
21 mai 18 por membro: chenxxxcccc
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Histórico de Peso de a_0214
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